方法一，直接吸入法，将1到3滴精油滴在手帕或纸巾上，以便鼻腔直接吸入。通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。方法二，按摩法，将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油。以按摩的方法，使精油充分渗透皮肤。达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。方法三，泡浴法，在浴缸中注入38至40℃的温水。加入5至7滴芳香精油。将精油混合于水中。浸浴12至20分钟。0借助蒸汽的吸入和水分的热力，使芳香分子充分渗透至体内，放松、润滑肌肤。
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