泡脚的最佳时间—晚上九点泡脚最好。
晚上7点-9点为一天中人体肾经气血最衰弱的时刻,通过泡脚,身体热量增加,毛细血管扩张,加速体内血液循环。同时,紧张了一天的神经,在这个时候得到彻底放松调节,人体感到无比的舒适,从而快速的进入自然深度睡眠状态。灵芝足浴包也适用于入浴、汗蒸。
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