工具/材料白萝卜半根南豆腐150g食用油1小勺盐1小勺味精少许香葱适量白萝卜洗净后去皮，然后切成薄片。豆腐用清水稍微冲洗，然后切成小片，放入锅中汆水。油锅烧热，把萝卜片放入大火翻炒。炒至萝卜片稍微变软时，加 ......

【莲子】性平，味甘，归入脾、心、肾经，有补脾止泻、养心安神、抗衰老的作用。【红枣】性温，味甘，具有益气补血、养心安神的作用...

银耳雪梨汤是以银耳，雪梨，百合，枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品，下面让我们来一起看看银耳雪梨汤怎么做吧！...

工具/材料红豆50克，红皮花生40克，黑米40克，糯薏米40克，红枣20克，土红糖适量。把泡洗过的红豆、花生、糯薏米、黑米、红枣、土红糖准备好。把食材倒到锅里。加水，食材和水的比例是1-5.盖上盖子，定时1：09小时。 ......

隔山肉，是指隔拦猪肝的那片带筋瘦肉，称之隔山肉，搭配红豆顿汤，炖出来的汤非常浓香好吃，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料隔山肉300克，红豆100克，姜片适量，料酒适量。一只猪的隔山肉一般都是半斤 ......

土豆炖排骨汤非常好吃，接下来我们就来讲一讲怎么做土豆炖排骨汤才好吃首先我们想要做土豆炖排骨汤的话，我们要准备以下材料：土豆、排骨、料酒、鸡精等。首先我们先把从超市购买的排骨切块，然后把排骨放入沸水中焯 ......

用料鱼：500g牛肉：300g猪里脊：300g20141105早餐：咖喱鱼丸汤，牛肉蔬菜粥，面包里脊。的做法把鱼去骨剁成泥把里脊切条用蛋液裹面包糠无花果生菜撒上白芝麻装盘生菜切丝把菜心切成花型 ......

对于感冒发烧，脾胃虚寒湿热的人，以及痰丝多、痰黄、是不适合吃燕窝的，这些人吃燕窝会导致小便黄、大便拉不出来。另外喜欢抽烟的人也不适合吃燕窝，而且对蛋白质食品有过敏反应的人群不宜食用燕窝，因为现在已经发 ......

所有接触海参的工具都要保证无油无盐，手也不要涂抹护肤品。整体过程分为四步：泡-清-煮-泡。为了帮助大家更好把控细节，有些步骤拆开写了。加油吧，各位食神！ ......

工具/材料瘦肉200g鸡蛋2个面条150g青菜20g酱油少许盐适量食材准备：1：将猪瘦肉洗干净，切成末2：油菜洗干净，取菜心嫩的部分备用3：取两个新鲜的鸡蛋，打成蛋液锅烧热，加入适量油，油温六成热时将蛋液倒入锅中，炒 ......

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人（尤其Ⅱ型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过 ......

这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份...

牛全身都是宝，吃牛肉可以增强抵抗力，强身壮骨，身体虚弱的人，可以偶尔吃吃牛杂煲。外面卖的牛杂煲都放了很多佐料，自家做的牛杂煲，佐料少，健康又卫生，老人和小孩都适合吃。一起来看看家常牛杂煲的做法。工具/ ......

夏天，我们都会没有食欲，我们厌倦了早晨油腻腻的早餐，我想要清爽、恬淡、惬意的早餐，可是又怕麻烦，懒得起早。就让这碗软糯南瓜粥唤起你对早餐的热爱吧！ ......

用料虾：1斤盐：料酒：胡椒粉：米：1量杯姜丝：小葱花：香菜末or芹菜末：油：鲜虾砂锅粥的做法一量杯米（2人份），洗净，加清水浸泡30分钟（好的东北大米，其实不泡也不影响）。虾去头（头不要扔啦，还有用），开边 ......