在减肥初期的1-2周，体重会明显减少，这个时期主要是由于身体内水分的丧失。下面给大家说说为什么减肥时体重会突然停滞不动了操作方法由于严格控制热量摄入，热量消耗照常进行。因此，身体必须弥补热量，然后身体必 ......

减肥仿佛成为了现代人热衷的东西。小编也是减肥大军中的一员。今天小编就来给大家讲讲吃什么可以瘦下来。操作方法酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可以促进肠胃的消化，非常健康哦！魔芋代餐粉。魔芋热量低且具有很好 ......

女生一穿露肩衫，手臂上的肉肉就完全暴露出来了，那怎么办呢，今天叫你如何巧用矿泉水瓶，甩掉手臂上的拜拜肉，还等什么呢，让我们一起来看看吧。 ......

操作方法运动。减肥最好的方法就是运动，运动可以消耗掉我们身体内过多的脂肪，是我们瘦下来。而且运动还可以增强我们的身体素质，提高抵抗力，一举多得。但是要注意确定合理的运动量，并长期坚持才有效果。减少热量 ......

操作方法饮食多样平时应注意保证饮食的多样性与合理性，多吃富含蛋白质，钙类，碳水化合物，维生素等营养物质的食物，如牛奶，新鲜蔬果等，都有利于补充营养和增加体重。身心愉快平时应注意保持心情的开朗，遇事多往 ......

6快儿迷人的腹肌是每个男士都梦寐以求的，但是练腹肌之难也可以想象，如果你觉得每天做几百个仰卧起坐就能练出腹肌，那你就大错特错了。...

今天快拍女人减肥药排行榜频道请到的是瘦脸达人哦，她会要教大家的是一套瘦脸的方法，小编实验了一下是非常的好用，下面就一起来看看瘦脸达人是怎样瘦脸的吧！ ......

每个人都有追求美的权利，外貌出众的人在街上总会吸引许多路人的目光，那么脸胖了以后，该如何瘦脸呢？让我们来看一看吧。...

夏天就要来了，性感的热裤是展示美腿的绝佳利器，想要知道今夏变成性感女生，那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。当然小编支持大家用自然瘦腿的方法，而非依靠药物去伤害身体。今天为大家带来几招瘦腿方法，教大 ......

最近看到论坛上好多人都贴出了这个蜂蜜白醋减肥的方法，具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月，现 ......

上班族MM每天坐在办公室里，腰部的赘肉会越积越多。可是工作太忙又缺乏时间去运动，那上班族MM们该如何瘦腰呢？下面为大家介绍8种快速瘦腰方法，让你的身材也能凹凸有致！ ......

哪个MM不想拥有一双美腿呢，我来教你变成铅笔腿...

人人都想要一双修长的美腿，大腿太粗的话，不管是穿衣打扮，还是给人的感觉，都非常不好。而现代人经常坐着，导致大腿比较粗大，现在让我们来看看如何最有效快速的减掉大腿 ......

在这个容积积累肚腩赘肉的季节里，你也不能偷懒，要保持一定的运动量，按照合理的频率，就算是每周一次也没问题，试试以下推荐的9个腹部减肥操，轻轻松松地锻炼腹部肌肉，减掉肚子上的赘肉! ......

爱美的女士想必对这些都很关心。都希望自己有关曲线般性感动人的身材，今天就和各位爱美人士来说说什么是21天减肥法。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达 ......