健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。4000~5000年前，中国中原大地洪水泛滥，百姓深受雨水潮湿的侵害，筋骨多瑟缩而不达，气血多郁滞而不行。有贤能者发明了“舞”，用来摆脱这些病痛。这种祛病健身的 ......

台球是一门很绅士的运动，打好台球是一件不容易的事情，那么怎么打好台球呢，一起来学习吧。...

如何有计划的提高弹跳力20-30CM，NBA最著名弹跳训练计划,完成训练后，预计弹跳能力可以提高20到30公分左右,锻炼过程很辛苦,整个过程要15周....

本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代 ......

在家锻炼身体的有效方法，想要你八块腹肌吗！想要浑身肌肉吗！想要在球场上让小姐姐们为你欢呼吗！在这个疫情期间在家既能为国家做出贡献也能够强身健体，向肌肉男孩更进一步。 ......

上回我们介绍了蛙泳的动作要领与技巧，当大家学会并且掌握了蛙泳技术之后，再来学自由泳，将不会是一件特别难的事情。因为小诚也是从蛙泳过渡到自由泳的，在学会了蛙泳之后，熟悉并且适应了水性，自由泳也是一件水到 ......

减去腹部赘肉的运动动作，下面的几组运动动作长期练习，可以起到减去腹部赘肉、丰胸提臀的效果，注意，坚持就是胜利！...

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目，早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，今天给大家带来拔河技巧攻略有哪些。 ......

新赛季NBA战火重燃，各支球队在休赛期都进行了交易，湖人组三状元组合（詹姆斯+戴维斯+霍华德），快船组莱昂纳德+乔治，独行侠组东契奇+波尔津吉斯的欧洲双子星；而NBA休斯顿火箭队交易保罗至雷霆换来威少，组哈登+ ......

转眼夏天就要到了，藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。可是许多女性朋友却因为小腿粗而发愁，怎么办呢？先不要着急，从现在开始就来练习吧！为大家介绍一组强效瘦小腿运动，非常简单，赶快来试试吧！ ......

旱地冰壶是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目，这项运动现在也越来越大众化，越来越多的人想要参与这个项目，那今天小编就辛苦一下，给大家总结一下这个项目的规则以及一些攻略吧，千万不要太感动哦 ......

想在球场上成为万人迷，圈粉无数？假动作绝对堪称捷径。假动作以出其不意著称，让人防不胜防。不仅能欺骗对手，更能消耗对手的士气、心气和体力。 ......

北京时间8月30日凌晨，欧联杯附加赛次回合比赛全部结束，2019-20赛季欧联杯小组赛48支球队全部产生，并在北京时间8月30日晚7点进行了欧联杯分组抽签仪式。 ......

从零开始一步步教你如何学会颠球，足球作为世界第一大球类运动，随着时代的发展而变得更加普及。无论是体育课的考试要求，还是足球爱好者的兴趣所在，颠球已经成了一项足球运动必备的技能。学会颠球对增强球感、熟悉 ......

在2022年，男子足球世界杯将在卡塔尔举行，在2019年7月17日，卡塔尔世界杯亚洲区的预选赛40强的分组出来了，这样关于到中国队是否能够进入到亚洲区的12强，并继续走下去，最终拿到世界杯的入场门票。总的来说，这次 ......